Kärnfrisk familj
Jag läser en bok som heter: Kärnfrisk familj så gör du
Den handlar om en dansk familj med mamma pappa och två barn som ändrade sin kost och blev friskare
Den ena sonen var så stissig m.m. så de funderade på att lämna bort honom helt, familjen började känna att de inte klarade av honom längre.
Barnen hade mycket eksem m.m. pappan var allergisk och ingen i familjen kunde sova speciellt bra.
De slutade med mjölkprodukter, socker, lightprodukter, vitt mjöl.
Läkaren hade sagt att de kunde testa att sluta med mjölk för att få sonen bättre, och de ändrade sitt ätande helt.
Sonen är nu frisk (!) och alla i familjen mår mycket bättre.
Jag tycker det är intressant!
Jag vet inte om det funkar egentligen o.s.v. men i vilket fall så är det kul att läsa om
Ha en bra dag i solen!
Den handlar om en dansk familj med mamma pappa och två barn som ändrade sin kost och blev friskare
Den ena sonen var så stissig m.m. så de funderade på att lämna bort honom helt, familjen började känna att de inte klarade av honom längre.
Barnen hade mycket eksem m.m. pappan var allergisk och ingen i familjen kunde sova speciellt bra.
De slutade med mjölkprodukter, socker, lightprodukter, vitt mjöl.
Läkaren hade sagt att de kunde testa att sluta med mjölk för att få sonen bättre, och de ändrade sitt ätande helt.
Sonen är nu frisk (!) och alla i familjen mår mycket bättre.
Jag tycker det är intressant!
Jag vet inte om det funkar egentligen o.s.v. men i vilket fall så är det kul att läsa om
Ha en bra dag i solen!
Grekisk buffé
Ikväll är det Grekisk buffé på jobbet. Jag ska ha ca 30 personer som ska äta.
Det som finns på buffén är:
Grekiska köttbullar
Friterad bläckfisk
Kulpotatis
Kycklingspett
Fläskfiléspett
Moussaka
Hummus
Tsatsiki
Oliver
Fetaost
Melon
Sallad
Och en överraskningsdessert som består av vit chokladpannacotta med lite vanilj i. Jag gjorde dem igår och de blev såååå goda.
Som krämig tjock vit choklad, ja det blev helt enkelt perfekta.
Jag är så glad för mitt jobb, det är så kul =)
Och vissa av människorna där har jag riktigt kul med, det e så jag knappt kan hålla mig för skratt ibland
Kram <3
Det som finns på buffén är:
Grekiska köttbullar
Friterad bläckfisk
Kulpotatis
Kycklingspett
Fläskfiléspett
Moussaka
Hummus
Tsatsiki
Oliver
Fetaost
Melon
Sallad
Och en överraskningsdessert som består av vit chokladpannacotta med lite vanilj i. Jag gjorde dem igår och de blev såååå goda.
Som krämig tjock vit choklad, ja det blev helt enkelt perfekta.
Jag är så glad för mitt jobb, det är så kul =)
Och vissa av människorna där har jag riktigt kul med, det e så jag knappt kan hålla mig för skratt ibland
Kram <3
Min träning =)
Jag brukar träna en eller två gånger i veckan. Alltid en gång men varannan vecka 2 det beror på att jag jobbar kväll varannan vecka.
För det mesta går jag på step up, men kan även gå på gympa och innan gick jag på boxning.
Boxningen går jag inte längre på för det tar mest på armarna, och inte på hela kroppen, vilket jag tycker är dåligt, det bästa är en träning som är på hela kroppen. Benen, magen, armarna, allt!
Den allra bästa träningen jag har gått på är medelgympa friskis och svettis.
Där går man igenom hela kroppen, man gör styrkeövningar och smidighetsövningar blandat med kondition.
Jag kan tänka mig att den träningen är otroligt bra för hälsan.
Då ska man gå ett par gånger i veckan, kanske 2-3 gånger i veckan under ett halvår eller ett år och sen kan jag intyga att man har en snygg kropp efter det och en bra hälsa.
Jag har själv märkt stor skillnad på min kropp. År 2008 gick jag på gympa 2-3 gånger i veckan, under ett år. Kroppen blev snyggare, jag kunde gå i en bikini utan att skämmas, ha linnen och se snygg ut i det, ha shorts och tycka att benen va rättså snygga
Och dessutom hade jag ett normalt blodtryck, och bara det gör ju att man vill fortsätta.
Mitt mål nu är att gå ner några kilon, och fortsätta att träna för det kommer jag aldrig sluta med!
Synd bara att terminen snart är slut... =( då vet jag inte hur jag ska göra...
För det mesta går jag på step up, men kan även gå på gympa och innan gick jag på boxning.
Boxningen går jag inte längre på för det tar mest på armarna, och inte på hela kroppen, vilket jag tycker är dåligt, det bästa är en träning som är på hela kroppen. Benen, magen, armarna, allt!
Den allra bästa träningen jag har gått på är medelgympa friskis och svettis.
Där går man igenom hela kroppen, man gör styrkeövningar och smidighetsövningar blandat med kondition.
Jag kan tänka mig att den träningen är otroligt bra för hälsan.
Då ska man gå ett par gånger i veckan, kanske 2-3 gånger i veckan under ett halvår eller ett år och sen kan jag intyga att man har en snygg kropp efter det och en bra hälsa.
Jag har själv märkt stor skillnad på min kropp. År 2008 gick jag på gympa 2-3 gånger i veckan, under ett år. Kroppen blev snyggare, jag kunde gå i en bikini utan att skämmas, ha linnen och se snygg ut i det, ha shorts och tycka att benen va rättså snygga
Och dessutom hade jag ett normalt blodtryck, och bara det gör ju att man vill fortsätta.
Mitt mål nu är att gå ner några kilon, och fortsätta att träna för det kommer jag aldrig sluta med!
Synd bara att terminen snart är slut... =( då vet jag inte hur jag ska göra...
